Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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51,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 42,31g | Prot: 94,30g | Carbs : 240,23g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Cupcake Cake without Icing, Goulash. Jantar: Peanut Butter, Open Nature Ancient Grains Bread. Snacks/Outros: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Two Good Yogurt, General Mills Chex Mix Traditional, Sweet Roll with Nuts, Bananas, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Two Good Yogurt. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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