Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 68,13g | Prot: 89,62g | Carbs : 93,27g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Dolce Granto Пармезан 40%, Смак Батон Молочный 8. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные, Карусель Фарш Домашний. Jantar: Rich Вишневый Сок, Курица Вареная, Ашан Помидор, Dolce Albero Крем-Соус с Бальзамическим Уксусом Модены. Snacks/Outros: Protein Rex Chocolate Brownie, Sportinia BCAA 6000. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Алёна Mix
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