Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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50,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 20,16g | Prot: 26,81g | Carbs : 104,24g.
Pequeno Almoço: Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Piracanjuba Leite Desnatado, Nutella Nutella, Pilão Café, Panco Pão de Milho. Almoço: Alface, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Hellmann's Ketchup, Carrefour Carne Moída de Alcatra, Panco Pão de Milho, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanche: Nestlé Chocolate Alpino White Top. Jantar: Grano Square Granola Premium, Melão, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce, sopa detox. mais...
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1529 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Zumba - 47 minutos, Descansar - 11 horas e 58 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu leticia
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