Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 51,99g | Prot: 98,24g | Carbs : 182,34g.
Pequeno Almoço: ナスの天ぷら, 魚の天ぷら, ブロッコリー, イチビキ ゆであずき, キャベツ. Almoço: 焼き鮭, ご飯, イオン 鶏レバー煮, ブロッコリー, キャベツ, イチビキ ゆであずき. Jantar: ご飯, イチビキ ゆであずき, ブロッコリー, キャベツ, 味噌汁, 焼き肉, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Outros: ゼスプリ ゴールドキウイ. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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