Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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84,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Líp: 22,05g | Prot: 53,06g | Carbs : 129,41g.
Pequeno Almoço: Kenco Americano Decaff (Tassimo), Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Ekspresso Pancakes with Cottage Cheese, Tesco Blueberries, Mlekovita Smietana Polska 18%. Jantar: Batchelors Low Fat Super Noodles Chilli Chicken, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Plain Flour, Tesco Medium Eggs, Kikkoman Soy Sauce, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Tesco White Cabbage, Morrisons King Prawns. Snacks/Outros: Tesco Gala Apples, Tesco Raspberries. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valerie Emi
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