Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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84,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 45,77g | Prot: 74,49g | Carbs : 115,11g.
Pequeno Almoço: Яичница (с Целым Яйцом), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Ekspresso Pancakes with Cottage Cheese , Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Low Calorie Sweetner. Jantar: Tesco Semi-Skimmed Milk, Schwartz Garlic & Herb Wedges, Tesco Garlic, Tesco White Potatoes, Ikea Salmon Fillet, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Mlekovita Masło Polskie, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Tesco Raw Squid Rings. Snacks/Outros: Tesco Gala Apples, The Food Doctor Duo Lower Carb Snack Bar. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valerie Emi
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