Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 39,68g | Prot: 69,60g | Carbs : 366,40g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Almoço: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Rendang, Kentang Rebus, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roti'o Roti O, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cilok, Roti Andalas Roti Isi Cokelat Panjang, Gula Pasir, Kopi. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yong4e
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