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14 mai 15
Jornal de Alla1407, 14 mai 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
71 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 maio 2015:
205 kcal
Líp: 2,95g | Prot: 9,38g | Carbs : 40,59g.
Pequeno Almoço:
Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кофе.
mais...
2401 kcal
Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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