Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 49,09g | Prot: 95,33g | Carbs : 106,86g.
Pequeno Almoço: Золотые Луга Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Моя Цена Горошек Зелёный, Свекла Вареная, Морской Окунь, Увелка Гречка в Пакетах. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бабаевский Шоколад с Миндалем. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksyune4
|