Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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75,8 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 48,11g | Prot: 106,90g | Carbs : 170,94g.
Pequeno Almoço: Плов с Говядиной, Метатр Плов Узбекский, Банан, Американо. Jantar: Дайкон, Морковь, Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Cacao Barry Какао Extra Brute, Банан, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Maxler Isolate. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de дар_95
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