Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 56,82g | Prot: 70,78g | Carbs : 126,24g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Pepes Tongkol, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Almoço: Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Paha Ayam, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Outros: Tempe Mendoan. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de forisalvian
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