Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1319 kcal
|
Líp: 73,65g | Prot: 104,52g | Carbs : 61,05g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Сосиски Вкусные с Телятиной, Стары Менск Сыр Голландский Премиум, Омлет с Молоком. Almoço: Сырники Домашние. Jantar: Ганна Рулет Куриный Ароматный, Суп Куриный с Рисом. mais...
|
|
2997 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Musculação - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 12 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|