Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 54,79g | Prot: 112,18g | Carbs : 207,32g.
Pequeno Almoço: Шудашова Ачма, Каша Пшеничная Шудашова, Куриная Грудка Паприка Шудашова , Приготовленная Квашеная Капуста, Кальве Майонез Легкий, Слобода Кетчуп Томатный, Черемушки Смак-Тайм. Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Мистер Грин Ромэн, Вязанка Сливушки Сосиски , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Диyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Картофель Отварной, Мистер Грин Ромэн, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Ля Фантази Рыба под Маринадом. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Bonduelle Огурцы Маринованные, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|