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19,7% de masse graisseuse (-4,3%),
55,0% d’eau (+2,6%),
43,0% de muscles (+1,7%).
Finalement, c’est peut-être une bonne nouvelle !
IMC de 21,0 (22 < x < 27). +0,1%. Poids insuffisant…
IMG de 20,28 (15 < x < 20). =
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59,9 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 73,12g | Prot: 50,90g | Carbs : 218,98g.
Antes do Pequeno Almoço: Evian Eau Minérale Naturelle. Pequeno Almoço: Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Zespri Kiwi Sungold. Almoço: Auchan Jus Multifruits, Auchan Génoise Chocolat Noir Framboise, Clémentines, Danone Velouté Fruix Abricot, Monoprix Gourmet Morbier. Antes do Jantar: Bénénuts Twinuts Goût Bacon, Mort Subite Kriek Lambic. Jantar: Clémentines, Royco Crème de Champignons. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Double boucle du 30/01/2024 dans Paris 13 et 14 - 1 hora, Marche du 30/01/2024 vers Monop’ A/R - 4 minutos, Boucle du 30/01/2024 A/R vers le CMP Philippe Paumelle - 32 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 9 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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