Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 107,91g | Prot: 200,18g | Carbs : 100,20g.
Pequeno Almoço: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Мистраль Гречка, Льняное Масло. Jantar: Магнит Грейпфрут , Голубика, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|