Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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79,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 53,38g | Prot: 69,60g | Carbs : 95,45g.
Pequeno Almoço: Ogórek (Obrany), Chleb Razowy, Wędzony Łosoś, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Jantar: Musztarda, Chleb Razowy, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Domowe Kotlet Mielony. Snacks/Outros: Ogórek (Obrany), Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agngom
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