Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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107,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 77,47g | Prot: 73,85g | Carbs : 58,38g.
Pequeno Almoço: Ongebrande Walnoten, Precision Engineered Wei Proteine, Eiwitpoeder Chocolade, Gebroken Lijnzaad, Holland & Barrett Chia Zaad, Blauwe Bessen, Melkan Magere Milde Kwark, Leidingwater. Almoço: Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Kipreepjes, Hoogvliet Komkommer (met Schil), Gwoon Zoetzure Augurken Fijn, Classic (Verse Kaasblokjes in Olie), Tomaten. Jantar: Hoogvliet Gesneden Uien, Tomatenblokjes, De Cecco Conchiglioni Rigati, Gwoon Spinazie Fijn Gehakt Deelblokjes, Hoogvliet Mager Rundergehakt, Sugocasa Tradizionale. Snacks/Outros: Zonnatura Venkelthee, Gwoon Pure Chocolade 85%, Slimpie Limonadesiroop Framboos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mystery1971
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