Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 49,24g | Prot: 62,89g | Carbs : 131,95g.
Pequeno Almoço: Первый Хлебозавод Слойка с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами. Jantar: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Outros: Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nektanebo
|