Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
53 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 49,35g | Prot: 156,41g | Carbs : 171,01g.
Pequeno Almoço: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Conad Mandorle Affettate, Coop Cacao Amaro in Polvere, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Esselunga Latte Scremato, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali. Almoço: Cavolini di Bruxelles, Almaverde Bio Farina Integrale , Albume d'uovo, Kraft Sottilette Light, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Jantar: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, Funghi Champignon, Petto di Pollo. Snacks/Outros: Nocciole, Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Pro Complete Vaniglia, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Semi di Girasole Sbucciati, Prozis Protein Puffies, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Mandorle Sbucciate, Chiquita Banana, Mele Fuji. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gaya_84
|