Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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56 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1486 kcal
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Líp: 64,48g | Prot: 70,85g | Carbs : 155,31g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Pure Chocolade, Alpro Soya Original, Aardbeien. Almoço: LU Krokante Volkorentoasts LU, Uien, Maatjesharing, Mora Mini Loempia's, Gegrilde Kip. Jantar: Feta Kaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Zacht Gekookt Ei, Nectarines. Snacks/Outros: Jonagold, Valblanc Smeerkaas, LU Krokante Volkorentoasts LU, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie, Koekje, Suiker, Thee, Aldi Halfvolle Melk. mais...
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1779 kcal
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Exercício:
computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, tv kijken - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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