Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 65,36g | Prot: 135,93g | Carbs : 179,71g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Пекинская Капуста, Смешанные Орехи, Куриная Грудка Отварная, Капучино, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Пекинская Капуста, Рис Вареный, Ашан Биточки по-Албански. Jantar: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Атаг Конфеты Мама Женя. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|