Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
702 kcal
|
Líp: 30,97g | Prot: 17,01g | Carbs : 90,04g.
Pequeno Almoço: Ekşi Hamur Ekmek, Havuç Tarator. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Kühne Karışık Turşu, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Ekler. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kısıtlamayok_sporvar
|