Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 81,31g | Carbs : 196,88g.
Pequeno Almoço: Hillomunkki, Valio Maito Plus, Kellogg's All-Bran Regular. Almoço: Panda Lakupala, Vaasan Maalaisviipaleet, Valio Polar 15%, Pakastetut Kasvikset, Pirkka Broilerin Fileeleike, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Jantar: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Oululainen Pullava Mustikka-Vadelmapitko. Snacks/Outros: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Pehmeä Rahka. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 28 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de peimarimc
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