Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1706 kcal
|
Líp: 68,28g | Prot: 129,37g | Carbs : 129,94g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Миндаль Жареный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог 0%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Яйцо, Из Села Удоево Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Коллекция Гурмана Семена Чиа, Planto Almond No Sugars, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Almoço: Чай с Лимоном, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Горбуша Слабосолёная, Банановый кекс. Jantar: Snaq Fabriq Coco Coconut, МЖК Горчица Столичная Русская, Чай с Лимоном, Магнит Помидоры Черри, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Outros: Станичные Арахис Жареный , Мандарины, Красная Цена Миндаль Жареный, Russian Performance Standard BCAA++. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _AnFrost_
|