Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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66,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 32,70g | Prot: 106,85g | Carbs : 134,66g.
Pequeno Almoço: Parmalat Whey Protein, Elegê Leite UHT Desnatado. Almoço: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: President Creme de Ricota Light , Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Elegê Leite UHT Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Frimesa Doce de Leite. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de may whinchester
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