Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 61,81g | Prot: 129,76g | Carbs : 68,93g.
Pequeno Almoço: Кубанская Буренка Сметана 15%, Сгущенное Молоко, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Капучино, Сырники МКС. Almoço: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. Jantar: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Good Food Кедровый Орех, Pretto Сыр Рикотта, Форель на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elimadjeg
|