Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3240 kcal
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Líp: 109,85g | Prot: 333,02g | Carbs : 431,71g.
Pequeno Almoço: Hoch Wertig Whey Protein, Mate Amargo. Almoço: Clara de Huevo, Cuadril, Tomates. Jantar: Terrabusi Galletas Variedad, Dia Pizza de Mozzarella. Snacks/Outros: Royal Gelatina, CasanCrem CasanCrem Light, Dia Ricotta Magra, Café, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lauingrace
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