Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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52,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 39,63g | Prot: 63,59g | Carbs : 51,26g.
Pequeno Almoço: Black Bean Brownie, Caffe Nero Latte - Coconut Milk (Grande), Starbucks Matcha Tea Latte- Almond. Almoço: Cottage Cheese , Tesco Edam Slices, Prawns, Tesco Nectarines, Almonds , Tesco Watercress , Tesco Cherry Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce. Jantar: Tesco Aubergine, Tesco Cod Fillets. Snacks/Outros: Tesco Medium Avocado, Alpro Soya Vanilla, MyProtein Impact Whey Protein - Vanilla 1kg. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amritazxe
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