Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2009
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 13,66g | Prot: 105,64g | Carbs : 208,80g.
Pequeno Almoço: peperoni pizza, white bread, turkey ham, white turkey in water, 100% Liquid Egg Whites, Apples, Organic Foursome Frozen Vegetables. Almoço: Whey Protein Premium, Banana. Jantar: apples, Extra Lean Sliced Ham, Onions, Chili beans in sause. Snacks/Outros: apple, organic apple, chunk light tuna in water, organic mixed vegetables, solf white bread sara lee, Live Active 2% Lowfat Cottage Cheese with Pineapple. mais...
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3405 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas e 59 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 5 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas e 56 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris_Drk
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