|
Дни 12-13/150
Пока что нет настроения делиться впечатлениями от прожитых дней, очень много рефлексирую.
Победы дня:
Я начала бегать и делать упражнения дома, надеюсь у меня получится делать это каждый день, но без фанатизма.
я не пью колу уже 4 дня
перешла на правильное питание по большей части.
придерживаюсь дефицита калорий.
завтра иду на собеседование.
думаю продолжить учить китайский уже для души, ну или чтобы не забыть его в конце-концов.
хочу начать учить немецкий и осваивать новые навыки.
написала начальнику с работы, скорее всего меня уволили, поэтому проработаю на новой работе до марта, пройду обследования, если надо полечусь и буду саморазвиваться в свободное время, потом мама хочет в отпуск в Китай со мной, а после я перееду в Москву, где буду искать работу по специальности и параллельно учиться.
поэтому нужно взять себя в грамотные финансовые лапки и накопить на отпуск в Китай.
пока что у меня вырисовывается план на дальнейшие несколько месяцев, так что это уже хороший старт для выхода из депрессивного эпизода.
но все равно я не могу избавиться от ощущения будто я отстаю в жизни от других.
но я понимаю, что, проработав несколько месяцев по специальности, это не то, чем я бы хотела заниматься всю жизнь, уж лучше я потрачу несколько лет на поиски чего-то, что мне понравится, чем потрачу всю жизнь на нелюбимую работу и очнусь только к 60 годам и пойму, что недовольна той жизнью, которую сама для себя выбрала.
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 78,59g | Prot: 51,52g | Carbs : 228,53g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Бисквит. Jantar: Мягкая Белая Булка, Салат Овощной, Merci Шоколадные Конфеты, Coca-Cola Кола. Snacks/Outros: Хороший Выбор Лимонад Клубничный, Merci Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|