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Nach 4 Tagen extrem Tracking mit sehr wenigen Kalorien geht es morgen früh für 5 Tage auf meine Lieblingsinsel.
Momentan herrschen auf Mallorca unglaubliche Temperaturen um die 20 Grad. Also TShirts raus und ab in die Sonne.
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66,3 kg
Perdidos até agora: 61,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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929 kcal
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Líp: 45,16g | Prot: 42,97g | Carbs : 72,78g.
Pequeno Almoço: Rice Up Brown Rice Bar , Knusperone Früchteriegel, Manchego. Almoço: Rührei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Jantar: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
30 jan 24 por membro: nöhöhöhö
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Viel Spaß, und bring was von dem guten Wetter auf dem Heimweg für uns alle mit!!! ☀️
31 jan 24 por membro: Zimtschnecke3
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31 jan 24 por membro: Ritamine__
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Sonnenmilch Nicht vergessen. Gerade für Vampire wichtig. 😉
31 jan 24 por membro: MenthePip
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werte Mente, Vampy ist ein DayWalker, die braucht keine Sonnenmilch 😉 - LG
31 jan 24 por membro: hoogan
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31 jan 24 por membro: ines-h
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Schönen Urlaub und bring doch bitte etwas Sonne ☀️ mit!!!
31 jan 24 por membro: capoline03.11.
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Histórico de Peso de Vampy696
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