Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Líp: 54,59g | Prot: 195,49g | Carbs : 265,70g.
Pequeno Almoço: Reformi Soijalesitiinirae, Finax Psyllium, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Myllyn Paras Tattarihiutale, Omenat, Appelsiinit, Intensity, Intra, Self Omninutrition Micro 100% Whey Active, Fast Sports Nutrition Malto6, Banaanit. Almoço: Pirkka Pitkäjyväinen Riisi, Atria Broilerin Fileesuikale, Sipulit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Kaali, Rainbow Oliiviöljy, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen). Jantar: Kesäkurpitsa, Kurkku, Paprika (Keltainen), Paprika (Punainen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kirsikkatomaatti, Peruna (Kuorineen), Bataatti, Sipulit. Snacks/Outros: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Meira Cashewpähkinä, Valio Mustikkakeitto Sokeroimaton, Pakkasmarja Mustikka, Proteiinipatukka. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Reduko
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