Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2415 kcal
|
Líp: 117,88g | Prot: 114,37g | Carbs : 171,14g.
Pequeno Almoço: Toby Carvery Hash Browns, Marks & Spencer Premium Pork Sausages, Mayonnaise , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Tesco Cheese Omelette, Lotus Biscoff, Caffe Nero Flat White. Almoço: Basmati Rice (Cooked), Cook Beef Bourguignon, Goldenfry Dumplings. Jantar: Fresh Pasta (Cooked) , Pesto Sauce, Herta Chicken Frankfurter. Snacks/Outros: Inspired Cuisine Reduced Fat Garlic Slices, Tesco Mini Pizzas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lovilio Parmigiano Reggiano Shavings, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Lovilio Parmigiano Reggiano Shavings. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DodgyD
|