Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1888 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 103,38g | Carbs : 236,07g.
Pequeno Almoço: 豚ロース, ご飯, キャベツ, イチビキ ゆであずき, 大根の煮物. Almoço: ブロッコリー, キャベツ, 焼き鮭, ご飯, 焼き肉, 梅干し. Jantar: ブロッコリー, ささみ, キャベツ, ご飯, イチビキ ゆであずき. Snacks/Outros: さつまいも（蒸し）. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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