|
Yavaş yavaş kilo veriyorum. Yağ yakıp kas kütlesini arttırmaya çalışmak kolay olmuyor benim için 😬😊
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Líp: 118,75g | Prot: 81,30g | Carbs : 192,59g.
Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Woolworths Chicken & Vegetable Pie, Four'N Twenty Meat Pie. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner , Peace Bakery Lebanese Bread. Snacks/Outros: Migros Çiğ Fındık, Tatlı Kavun, Starbucks Cappuccino (Tall), Muz, Nektarin. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
İyiyiz çok şükür. Koşuşturup duruyoruz herkes gibi. 😊 Tek sorun 8 saat ileride yaşıyoruz bu da ister istemez bağlarımızı Tr ile koparıyor. Birini aramak istiyorsun zaman farkından dolayı ertelemek zorunda kalıyorsun sonra da unutuluyor. Sizler nasılsınız ?
05 fev 24 por membro: Doctor_strange
|
Hakkınızda hayırlısı olsun. Mekan değişikliği genelde iyidir 😊
05 fev 24 por membro: Doctor_strange
|
08 mai 24 por membro: htcnur
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Doctor_strange
|