Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
78 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 68,36g | Prot: 99,81g | Carbs : 105,39g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Balkhoorma Хурма Сушеная, Малина (Несладкая, Замороженная), Омлет с Молоком, Окей Брокколи Отварная. Almoço: Свежов Пельмени с Говядиной, Любятово Галеты Классические, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Мистраль Рис Басмати Отварной, Минтай Тушеный, Ашан Гранат, Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LavandaJ
|