Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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89,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Líp: 85,82g | Prot: 173,45g | Carbs : 232,55g.
Pequeno Almoço: Myo-Vector Myo Vector Whey, Nestlé Nesquik Cereal, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, Nectarinas, Turin Turín Zero, Papas a la Francesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos), Terror Labz Punisher Whey Protein Sabor Coco Loco. Almoço: Bimbo Cero Cero Multigrano, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Jantar: Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Arroz a la Mexicana, Tuny Atún en Agua Clásico . Snacks/Outros: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas, Member's Mark Blueberry, Holanda Cremissimo Especial Queso Zarzamora. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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