Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Líp: 103,06g | Prot: 161,23g | Carbs : 216,60g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Русское Море Икра Сельди Классическая, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Авокадо, Solgar Омега-3, Макфа Мука Кукурузная, Dr. Oetker Творопыш, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Рот Фронт Конфета Коровка, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Закуска из Баклажанов Рулетики, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капуста, Петрушка, Морковь, Помидоры. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Aziano Aziano Exotic Mango, Be Steel Nutrition Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|