Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
78 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 79,59g | Prot: 105,80g | Carbs : 149,39g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви, Пшеничный Хлеб, Вязанка Молокуша, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Metro Chef Шпинат Замороженный. Almoço: Свежов Судак в Кляре Жареный, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Пятерочка Лимон, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Красный Октябрь Toffee Original. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tantosik87
|