Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 78,47g | Prot: 105,58g | Carbs : 104,26g.
Pequeno Almoço: Банан, Santal Красный Виноград , Tamaki Соус Ореховый, Домик в деревне Кефир 3,2%, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Балтийский берег Риет Горбуша, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочное Царство Творог 5%. Almoço: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Изюм Светлый, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блины на Воде. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rexery77
|