Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 67,05g | Prot: 108,45g | Carbs : 193,07g.
Pequeno Almoço: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Смешанные Орехи, Банан. Jantar: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Банан. mais...
|
|
2764 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|