Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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52,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 39,85g | Prot: 62,95g | Carbs : 146,94g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Tempe Orek, Tumis Sawi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk, Pepaya. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wizdanov
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