Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2015
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 94,76g | Prot: 75,54g | Carbs : 197,46g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Мёд, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Голландский. Almoço: Яблоко, Творожный Пирог II. Jantar: Бабкины Семечки Семечки, Любимо Варёнка, Омлет или Яичница, Сосиски Молочные, Рис Вареный, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 6 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|