Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2015
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106,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3917 kcal
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Líp: 162,12g | Prot: 108,65g | Carbs : 515,01g.
Pequeno Almoço: Hershey's Chocolate Syrup, Dannon Oikos Greek Frozen Yogurt - Key Lime, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs. Almoço: Bananas, Apples. Jantar: Trader Joe's Sliced Pepper Jack Cheese, Slim Jim Original Beef Stick, On The Border Chips and Salsa. Snacks/Outros: Kemps Low Fat Cookies & Cream Frozen Yogurt, Fiber One Chocolate Chip Crunchy Cookie, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de warrior1203v
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