Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 48,10g | Prot: 121,69g | Carbs : 81,64g.
Pequeno Almoço: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Ашан Айва, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Перекресток Апельсины, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Сметана 20%. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Айва, Финики, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Круглый Год Изюм Сушеный, Liebendorf Сыр Гауда 45%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Фирусик
|