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OMG!!! followed lchf diet to the book which resulted in a loss of one kilo. super happy. finally away from the 100 kg mark .
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98,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 66,30g | Prot: 38,63g | Carbs : 48,23g.
Pequeno Almoço: Kroger Salted Peanuts. Almoço: Boiled Egg, Indian Flatbread Naan, Priya Palak Paneer. Snacks/Outros: Kroger Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Awesome! Well done. Now keep following the diet to the letter. You can do it.
15 mai 15 por membro: Carolinebee999
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Congratulations - If everyone could stay away from Sugar and Processed Food they too would see the weight drop off - I am using Intermittent fasting to try and do a real Caveman way of eating to help with cravings and overeating the good food
15 mai 15 por membro: NOO6767
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Histórico de Peso de baangd
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