Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
825 kcal
|
Líp: 38,63g | Prot: 71,07g | Carbs : 49,73g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Помидор Сливка, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Блины на Молоке, Яйцо Куриное. Almoço: Ашан Холодец из Индейки и Курицы, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, Сахалин Рыба Камбала Дальневосточная Морская, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка. Jantar: Ашан Холодец из Индейки и Курицы, Борщ с Курицей. mais...
|
|
1265 kcal
|
Exercício:
Элипс кардио - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lydmila…
|