Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 74,68g | Prot: 92,37g | Carbs : 96,38g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Café, Soprole Leche Semidescremada, Huevo Duro. Almoço: Castaño Ensalada Pollo Quinoa. Jantar: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Pie de Limón, Super Cerdo Jamón Sandwich, Kingsbury Pan Perfecto. Snacks/Outros: Marco Polo Maní sin Sal, Almendras, Budín de Zapallo Italiano, la Casona de Monteclaro Tortilla Papa Chorizo. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elicio
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