Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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81,4 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 64,91g | Prot: 176,06g | Carbs : 204,88g.
Pequeno Almoço: Pêches (Solides et Liquides, Sirop Très Léger, en Conserve), Oeuf, Carrefour Lait Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Carrefour Flocons d'avoine. Almoço: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Carrefour Blanc de Poulet. Jantar: Carrefour Maxi Tranches aux Céréales, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet, Fromage Brie. Snacks/Outros: Lindt Chocolat Noir 85%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Carrefour Fromage Blanc 0%, Baguette. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de michael-p
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