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Miércoles.
Mañana empiezo a nadar otra vez, me hará bien al cuerpo y a la mente.
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Líp: 39,58g | Prot: 63,88g | Carbs : 140,64g.
Pequeno Almoço: Hacendado Jamón York, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Tostadas 100 % Integral de Trigo, Yosoy Leche de Avena, Café. Almoço: Plátano, Zanahoria, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva . Jantar: Tomates, Aceite de Oliva, García Baquero Queso Tierno, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Pan de Pita. Snacks/Outros: Té (Infusión), Yosoy Leche de Avena, Manzana Golden. mais...
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peso estável
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